Als kind vond ik het vaak eng om voor de klas te spreken. Ik werd knalrood, mijn stem trilde, mijn knieën knikten, en ik hield mijn tekst stevig vast als houvast. Toch waren er momenten waarop ik het wél leuk vond om in de spotlight te staan. Zo mocht ik als zesjarige een tekst voorlezen tijdens de trouwmis van mijn oudste broer. Trots dat ik al vlot kon lezen, genoot ik van het applaus en de bewondering nadien.
Naarmate ik ouder werd, en me bewuster werd van de blik en het oordeel van anderen, groeide de stress. Mijn interactie tijdens lessen nam af, en mijn goesting om voor een groep te spreken verdween.
De eerste stappen naar zelfexpressie
En toch bleef die droom van een carrière als actrice. Het leek me geweldig om in de huid van een personage te kruipen, om mezelf op het podium te uiten. Na lang aandringen bij mijn ouders, slaagde ik erin om een professionele acteeropleiding te volgen.
Deze opleiding was drie jaar van intens werken, zwoegen, zweten, met een lach en een traan. Ik kwam mezelf vaak tegen, groeide, en bloeide uiteindelijk open. Ik leerde om met podiumvrees om te gaan en om de beste versie van mezelf naar voren te brengen. Ik leerde ook hoe ik mijn stem en mijn lichaam kan inzetten om mijn boodschap kracht bij te zetten.
Overwinnen van podiumvrees: een persoonlijk verhaal
Als kind werd ik vaak niet gezien en gehoord, wat het extra moeilijk maakte om mezelf uit te drukken. Het was een lange weg om uit mijn schulp te kruipen. Maar die weg heeft me geleerd hoe belangrijk het is om je stem te vinden en te gebruiken, zelfs als dat eng aanvoelt.
Niet alleen mijn acteeropleiding, maar ook een Kunstzinnig Dynamisch Coachen opleiding bij de Kleine Tiki hielp me om mijn stem te ontdekken. Hier ontdekte ik mijn natuurstem en durfde ik voor het eerst mijn krachtige innerlijke stem te laten horen in een groep. Dit was een belangrijke stap om over mijn schroom heen te komen en vol vertrouwen te spreken en zelfs te zingen, ook al klinkt het niet altijd perfect. En weet je wat? Wanneer ik me goed voel, dan maakt dat niet meer uit. I just don’t care!
Hoe zit het met jouw stem?
Als ondernemer gebruik je jouw stem waarschijnlijk dagelijks om je boodschap over te brengen. Maar hoe voelt dat voor jou? Vind je het spannend om te spreken? Raakt je stem vermoeid na een lange dag? Of komt jouw stem van binnenuit, krachtig en vrij?
Je stem is een van je krachtigste tools om verbinding te maken met je publiek, je boodschap over te brengen en je ideeën te delen. Het bewust inzetten van je stem kan het verschil maken tussen een boodschap die blijft hangen en één die snel vergeten wordt.
Tips voor een krachtige stem
Wil je jouw stem laten stralen? Hier zijn enkele tips om je op weg te helpen:
- Ademhaling is key: Focus op een diepe buikademhaling om je stem krachtiger te maken.
- Gebruik je lichaam: Je lichaamstaal ondersteunt je stem. Sta rechtop en gebruik je armen om je woorden kracht bij te zetten.
- Experimenteer met toonhoogte en volume: Varieer in je toonhoogte en volume om je boodschap interessanter te maken.
- Oefen regelmatig: Net zoals elke andere vaardigheid, verbetert je stemgebruik met oefening.
Ontdek de kracht van jouw stem
Het is nooit te laat om te werken aan je stem en om technieken te leren die je helpen krachtiger en vrijer te spreken. Vanuit mijn ervaring in het theater begeleid ik je om bewust met je stem om te gaan, zodat je jouw boodschap met impact kunt overbrengen. Of je nu moeite hebt met ademhaling, vermoeid raakt na het spreken, of simpelweg krachtiger wilt klinken, er zijn technieken en oefeningen die je kunnen helpen.
Laat jouw stem stralen, vrij en zonder belemmeringen
Ben je klaar om jouw stem te laten stralen? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe je jouw stem kunt versterken. Samen kunnen we ervoor zorgen dat jouw stem het krachtigste instrument wordt in jouw ondernemerschap.
Verhoog de impact van je boodschap en straal op jouw podium 